硬水比較ガイド

健康の為に飲む水に、硬水は向いている?

健康の為に飲む水に、硬水は向いている?

健康のために硬水を飲む人がいるようですが、健康といっても何を目的としているのかによってその効果は大きく変わってくるでしょう。
硬水というのは硬度の高い水のことです。
硬度が高いということはカルシウムイオンやマグネシウムイオンなどの第2族元素のイオンが多く含まれているという事なのです。
ですからこれらのイオンを飲むことによって何らかの影響が考えられるとすれば、お通じが良くなるということではないでしょうか。

 

一般的にマグネシウムイオンはお通じをよくするといわれています。
飲みすぎるとお腹がゆるくなってしまいますから注意が必要です。
もしも便秘で悩んでいる人がいるのならお通じが良くなることによって健康になれるといえるでしょう。
ですからこのような場合には硬水によって健康になるという効果が期待できるといえます。
このような効果はある程度解明されているようですから、確かに健康になる可能性はあるでしょう。
しかしながら、誰が飲んでも健康になれるというものではありません。

 

カルシウムイオンやマグネシウムイオンは体にとっても必要なミネラルと言えます。
しかしこれらを補給するときにこのような形で飲んだとしても体内に取り込まれるのかどうかというと、一般的には取り込まれにくいといえます。
ですから硬水を飲んだことによってカルシウムやマグネシウムをたくさん補給することができて健康になれるというような考え方はしないほうが良いと言えるでしょう。



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